Início
Painel do Dia
08:00Café da manhã
09:00Estudar matemática
10:00Pausa para alongamento
11:00Continuar estudos
12:00Almoço
13:00Descanso breve
14:00Reunião online
15:00Exercício físico
16:00Leitura
17:00Organizar materiais
18:00Jantar
19:00Tempo livre
Prioridades do Dia
Hoje
Nenhuma prioridade definida para hoje.
Nenhum medicamento diário cadastrado
Lembretes de Pausas
Tempo de foco
Alterne entre períodos de foco e pausas curtas
25:00
Dicas:
- Durante o foco, concentre-se em uma única tarefa
- Use as pausas para alongar-se ou beber água
- Ajuste os tempos conforme sua necessidade